strona główna > Artykuły i felietony > Dobry sen to nie tylko odpowiedni materac
Kanał RSS Kanał RSS | Ustaw jako startową | Dodaj do ulubionych
Dzisiaj jest Sobota, 21 Października 2017 roku, Imieniny: Celiny, Hilarego, Janusza
Polecamy: Pokolenia pokoleniom, czyli I Augustowski Dzień Seniora! | Zobacz Sto Twarzy Andrzeja Dyszaka | Podsumowanie projektu „Śladami Bohaterów 2017” | Ogłoszenie o posiedzeniu Komisji ds. Budżetu Rady Miejskiej | Urząd Marszałkowski diamentowym sponsorem CENTRUM | Brak danych sprawcy a odszkodowanie | Pycha-pokaz! | Żagle w Brasławiu | Tymczasowa zmiana organizacji ruchu | Kolejna droga przebudowana we współpracy z mieszkańcami | Ogłoszenie o obradach XL sesji Rady Miejskiej w Augustowie | Odsłonięcie tablicy pamięci Ofiar Obławy Augustowskiej w Sokółce | Kiedy zatrudnić firmę ochroniarską? | Ogłoszenie o posiedzeniu Komisji Rozwoju RM w Augustowie | Benefis profesora Andrzeja Strumiłły w Suwalskim Ośrodku Kultury |
zareklamuj sie u nas

Zostań fotoreporterem Augustow24.pl
Byłeś świadkiem zdarzenia? Masz zdjęcia, nakręciłeś film bądź napisałeś ciekawy artykuł i chcesz go opublikować? Bądź pierwszy i napisz do nas!

Kontakt z redakcją:
E-mail: redakcja@augustow24.pl
Tel. 0 604 833 731
Tel./Fax: (0 86) 272 66 97
Najnowsze opinie:

~JOJEC: Są ludzie,którym wystarczy,że żyją i są inni.

~ernesto933: Jest grupa ludzi której nikt i nic nie zadowoli , po prostu tacy są..., ale dlaczego zatruwają życie innym ? , molo naprawione ? naprawione, ...

~JOJEC: Tu nie ma żadnego dowodu! Nikt z was nie wie "kto jest kto"... Zmiany personalne to jedno z zagadnień a drugie to wymierzanie "sprawiedliwości" ...

~stanbis31: I co z tego, że np ul. Klubowa ma dobrą nawierzchnię, jeśli nie ma do niej dojazdu przez nieprzejezdną ul. Robotniczą, na której są tylko ...

~ernesto933: Można ..??... można !! , bez spec ustaw, bez żadnych zmian w KRS czy Sądzie Najwyższym. Po co ten cały cyrk. Jak chce się psa uderzyć to kij ...

Dyżury aptek
Dzisiaj dyżur pełni:

Apteka - przy basenie
ul. Mjr. H. Sucharskiego 8C
tel. 87 643-54-57

Artykuły i felietony
2017-02-27 09:14:20 Dobry sen to nie tylko odpowiedni materac

Sen to naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości, a także gwarancja udanego dnia, efektywnej regeneracji umysłu i ciała. Jeśli się nie wysypiasz, zapewne ma to katastrofalny wpływ na Twoje codzienne funkcjonowanie zarówno w domu, jak i w pracy. Co zrobić, aby dobrze się wyspać? Wybrać odpowiedni materac i…dobrze urządzić własną sypialnię.

Twoja sypialnia to przede wszystkim królestwo wypoczynku

Urządzając sypialnię często zapominamy o jej zasadniczym przeznaczeniu. Kolory, kształty, faktura tkanin, a także wyposażenie sypialni powinny służyć naszemu efektywnemu wypoczynkowi. Jak wiadomo sen to podstawa energii i dobrego samopoczucia, warto zatem tak zorganizować sypialnianą przestrzeń, aby nie tylko cieszyła nasze oko, ale także stała się miejscem spokoju, relaksu i zdrowego snu.

Zdrowy sen a wyposażenie sypialni – jak powinieneś ją właściwie urządzić?

Jednym z podstawowych elementów zapewniających zdrowy sen jest właściwie urządzona sypialnia. Na czym takie rozwiązanie dokładnie polega? Otóż, aby się wyspać, powinieneś przede wszystkim:

1. Wybrać odpowiednią kolorystykę wnętrza sypialni. Krzykliwe, kontrastujące ze sobą kolory nie sprzyjają wyciszeniu i spokojnemu zasypianiu. Rozbielone beże, brązy i szarości sprawdzą się natomiast tutaj doskonale. Równie dobrym rozwiązaniem będą pastele, jasne błękity, róże i zielenie. Wybrana kolorystyka powinna mieć zastosowanie zarówno w stosunku do ścian, jak i większości dodatków.
2. Zadbać o jakość wykorzystywanych materiałów. Dobry sen to sen w bezpiecznym i zdrowym otoczeniu. Co zapewnia nam takie warunki? Między innymi dodatki i elementy wyposażenia wykonane z atestowanych, bezpiecznych dla naszego zdrowia materiałów. Doskonale, jeśli możesz pozwolić sobie np. na drewniany parkiet. Naturalne surowce i materiały sprawdzają się zawsze najlepiej. Jakość i wysoka klasa materiałów dotyczy obić mebli tapicerowanych, wykładzin, farb i tapet, dywanu, a nawet zasłon. Ważne, aby zastosowane materiały były nietoksyczne, antyalergiczne i wyprodukowane zgodnie z normami bezpieczeństwa.
3. Wyposażyć sypialnię w odpowiednie meble. Dla dobrego snu łóżko z odpowiednim materacem to podstawa. Zakładamy, że od tego właśnie rozpoczniesz urządzanie własnej sypialni. Skupiając się na wygodnym i zdrowym dla kręgosłupa materacu, nie zapomnij jednak o estetyce i jakości wykonania ramy łóżka. Może zastanów się nad stylowym i eleganckim łóżkiem tapicerowanym z oryginalnym, pikowanym wezgłowiem? Dobry sen to nie tylko komfort, jaki zapewnia nam materac, ale także przyjemność obcowania z tym, co piękne i stylowe. Pamiętaj także, że dobrze urządzona sypialnia to także mieszcząca wszystkie ubrania i dodatki szafa oraz niezastąpiona szafka nocna. Elementy te pozwolą Ci na utrzymanie w sypialni niezbędnego do spokojnego snu porządku i harmonii.

Dla dobrego snu powinieneś także pamiętać o…

Dobry sen zapewnią Ci także odpowiednie oświetlenie sypialni oraz właściwa temperatura i wilgotność powietrza panująca w pomieszczeniu. Nowoczesna lampka nocna pozwoli Ci na wieczorną lekturę, a rano zapewni możliwość łagodnego wybudzania się. Natomiast utrzymująca się w sypialni temperatura 18–21ºC oraz wilgotność na poziomie 40–60%, będą gwarancją komfortu zasypiania i spokojnego snu.

Inspirujące rozwiązania w urządzaniu pieknej sypialni znajdziesz na http://kdcmeble.com/

Komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu i w żaden sposób nie odzwierciedlają poglądów prezentowanych przez właścicieli i administratorów serwisu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy.

Nie zostały wpisane jeszcze żadne komentarze...

Serwis komputerowy
Polecamy: Mapa miasta | UM Augustów | Starostwo Powiatowe w Augustowie | Augustów Przez Celownik ... | Radio Białystok | Radio 5 | APK Augustów | UKS Centrum Augustów | Oferty pracy | KP PSP Augustów | OSP Augustów | CSiR Augustów | SPARTA Augustów | Bajkowski.net | Podlasiak.Info | Kino ISKRA | Policja Augustów | Dyżury Aptek | Doctor Rock | Praca | "ASON" |
Redakcja | Reklama | Współpraca | Prywatność | Regulamin Ogłoszeń | Regulamin Katalogu Firm | Regulamin Forum | Serwis Komputerowy

Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, z których niektóre mogą być już zapisane w folderze przeglądarki. Więcej informacji można znaleźć w Polityce prywatności.
"INFOTECH" mgr Ruchlewicz; 19 200 Grajewo, ul. Konstytucji 3 Maja 2/1 | Infotech