strona główna > Artykuły i felietony > Dobry sen to nie tylko odpowiedni materac
Kanał RSS Kanał RSS | Ustaw jako startową | Dodaj do ulubionych
Dzisiaj jest Poniedziałek, 11 Grudnia 2017 roku, Imieniny: Biny, Damazego, Waldemara
Polecamy: Wypadek na trasie Białystok - Augustów - 2 osoby ranne | Wygrana Centrum z AZS UWM Olsztyn | 22 miliony złotych na pomoc dla nowych firm | Otwarty konkurs ofert | Otwarcie mostu na rzece Bargłówka | Przywitaj Święta na Mikołajcach! | Pierwsza część rudny zasadniczej sezonu 2016/17 w liczbach | „Sleeveface – ubrani w książkę” - podsumowanie konkursu | Uhonorowani prestiżową nagrodą Świadek Historii | Błędy popełniane przy wyborze programu dla firmy | Pozostali szabli wierni, choć ułani to pancerni | Ogłoszenia o posiedzeniu Komisji Rewizyjnej RM w Augustowie | Szanowni Państwo | Ogłoszenie o obradach XLII sesji RM w Augustowie | Pamiętaliśmy o urodzinach Marszałka |
zareklamuj sie u nas

Zostań fotoreporterem Augustow24.pl
Byłeś świadkiem zdarzenia? Masz zdjęcia, nakręciłeś film bądź napisałeś ciekawy artykuł i chcesz go opublikować? Bądź pierwszy i napisz do nas!

Kontakt z redakcją:
E-mail: redakcja@augustow24.pl
Tel. 0 604 833 731
Tel./Fax: (0 86) 272 66 97
Najnowsze opinie:

~ernesto933: W "polandi" tylko ten, który jest uwalany błotem, z papierochem w zębach , oparty o szpadel i przyglądający się jak głupszy zapitala ... ...

~Viola1: Gdyby nie te "darmozjady" jak Pan pisze, nie załatwiły środków i odwaliły całej papierkowej roboty, to nie byłoby co wykonywać Szanowny ...

~Maxzet: Na pierwszym planie musza stac ludzie co to wykonali a nie to gromada darmozjadow.Co sie stala z TaPolska?

~M-ka: Czyli jutro ponowny szeroki uśmiech do kadru burmistrza...

~357: Rail Baltica oddana do Ełku, przecież wg. byłego posła mieszkańcy Augustowa maja blisko na dworzec w Suwałkach. "Elektryfikacja linii Ełk – ...

Dyżury aptek
Dzisiaj dyżur pełni:

Apteka - Ogólnodostępna
ul. Mostowa 2
tel. 87 610-79-40

Artykuły i felietony
2017-02-27 09:14:20 Dobry sen to nie tylko odpowiedni materac

Sen to naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości, a także gwarancja udanego dnia, efektywnej regeneracji umysłu i ciała. Jeśli się nie wysypiasz, zapewne ma to katastrofalny wpływ na Twoje codzienne funkcjonowanie zarówno w domu, jak i w pracy. Co zrobić, aby dobrze się wyspać? Wybrać odpowiedni materac i…dobrze urządzić własną sypialnię.

Twoja sypialnia to przede wszystkim królestwo wypoczynku

Urządzając sypialnię często zapominamy o jej zasadniczym przeznaczeniu. Kolory, kształty, faktura tkanin, a także wyposażenie sypialni powinny służyć naszemu efektywnemu wypoczynkowi. Jak wiadomo sen to podstawa energii i dobrego samopoczucia, warto zatem tak zorganizować sypialnianą przestrzeń, aby nie tylko cieszyła nasze oko, ale także stała się miejscem spokoju, relaksu i zdrowego snu.

Zdrowy sen a wyposażenie sypialni – jak powinieneś ją właściwie urządzić?

Jednym z podstawowych elementów zapewniających zdrowy sen jest właściwie urządzona sypialnia. Na czym takie rozwiązanie dokładnie polega? Otóż, aby się wyspać, powinieneś przede wszystkim:

1. Wybrać odpowiednią kolorystykę wnętrza sypialni. Krzykliwe, kontrastujące ze sobą kolory nie sprzyjają wyciszeniu i spokojnemu zasypianiu. Rozbielone beże, brązy i szarości sprawdzą się natomiast tutaj doskonale. Równie dobrym rozwiązaniem będą pastele, jasne błękity, róże i zielenie. Wybrana kolorystyka powinna mieć zastosowanie zarówno w stosunku do ścian, jak i większości dodatków.
2. Zadbać o jakość wykorzystywanych materiałów. Dobry sen to sen w bezpiecznym i zdrowym otoczeniu. Co zapewnia nam takie warunki? Między innymi dodatki i elementy wyposażenia wykonane z atestowanych, bezpiecznych dla naszego zdrowia materiałów. Doskonale, jeśli możesz pozwolić sobie np. na drewniany parkiet. Naturalne surowce i materiały sprawdzają się zawsze najlepiej. Jakość i wysoka klasa materiałów dotyczy obić mebli tapicerowanych, wykładzin, farb i tapet, dywanu, a nawet zasłon. Ważne, aby zastosowane materiały były nietoksyczne, antyalergiczne i wyprodukowane zgodnie z normami bezpieczeństwa.
3. Wyposażyć sypialnię w odpowiednie meble. Dla dobrego snu łóżko z odpowiednim materacem to podstawa. Zakładamy, że od tego właśnie rozpoczniesz urządzanie własnej sypialni. Skupiając się na wygodnym i zdrowym dla kręgosłupa materacu, nie zapomnij jednak o estetyce i jakości wykonania ramy łóżka. Może zastanów się nad stylowym i eleganckim łóżkiem tapicerowanym z oryginalnym, pikowanym wezgłowiem? Dobry sen to nie tylko komfort, jaki zapewnia nam materac, ale także przyjemność obcowania z tym, co piękne i stylowe. Pamiętaj także, że dobrze urządzona sypialnia to także mieszcząca wszystkie ubrania i dodatki szafa oraz niezastąpiona szafka nocna. Elementy te pozwolą Ci na utrzymanie w sypialni niezbędnego do spokojnego snu porządku i harmonii.

Dla dobrego snu powinieneś także pamiętać o…

Dobry sen zapewnią Ci także odpowiednie oświetlenie sypialni oraz właściwa temperatura i wilgotność powietrza panująca w pomieszczeniu. Nowoczesna lampka nocna pozwoli Ci na wieczorną lekturę, a rano zapewni możliwość łagodnego wybudzania się. Natomiast utrzymująca się w sypialni temperatura 18–21ºC oraz wilgotność na poziomie 40–60%, będą gwarancją komfortu zasypiania i spokojnego snu.

Inspirujące rozwiązania w urządzaniu pieknej sypialni znajdziesz na http://kdcmeble.com/

Komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu i w żaden sposób nie odzwierciedlają poglądów prezentowanych przez właścicieli i administratorów serwisu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy.

Nie zostały wpisane jeszcze żadne komentarze...

Serwis komputerowy
Polecamy: Mapa miasta | UM Augustów | Starostwo Powiatowe w Augustowie | Augustów Przez Celownik ... | Radio Białystok | Radio 5 | APK Augustów | UKS Centrum Augustów | Oferty pracy | KP PSP Augustów | OSP Augustów | CSiR Augustów | SPARTA Augustów | Bajkowski.net | Podlasiak.Info | Kino ISKRA | Policja Augustów | Dyżury Aptek | Doctor Rock | Praca | "ASON" |
Redakcja | Reklama | Współpraca | Prywatność | Regulamin Ogłoszeń | Regulamin Katalogu Firm | Regulamin Forum | Serwis Komputerowy

Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, z których niektóre mogą być już zapisane w folderze przeglądarki. Więcej informacji można znaleźć w Polityce prywatności.
"INFOTECH" mgr Ruchlewicz; 19 200 Grajewo, ul. Konstytucji 3 Maja 2/1 | Infotech