strona główna > Artykuły i felietony > Dobry sen to nie tylko odpowiedni materac
Kanał RSS Kanał RSS | Ustaw jako startową | Dodaj do ulubionych
Dzisiaj jest Sobota, 24 Lutego 2018 roku, Imieniny: Boguty, Bogusza, Macieja
Polecamy: Kilka słów na temat modnych tapet | III SPOTKANIE Z CYKLU PATRONOWIE SPRAW CODZIENNYCH | Uwaga! Silny mróz | Reaktywacja Szpitalnego Oddziału Ratunkowego | Zderzenie szynobusu z autem osobowym | Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją | Mongolia - Mądrość Natury i Natura Ludzkiego Serca | Wieści z Pracowni Fotografii przy Augustowskim Centrum Edukacyjnym | Umowa na modernizację Żłobka nr 1 w Augustowie podpisana | Strefa Płatnego Parkowania przegrywa 1. głosem | Skuteczna reklama w internecie – w czym tkwi jej sekret? | Raport o rynku telematyki pojazdów do 2020 r. | Ubezpieczenie taksówkowe, czyli jakie? | Do czego używasz smartfona? | „By czas nie zaćmił i niepamięć” KONKURS |
zareklamuj sie u nas

Zostań fotoreporterem Augustow24.pl
Byłeś świadkiem zdarzenia? Masz zdjęcia, nakręciłeś film bądź napisałeś ciekawy artykuł i chcesz go opublikować? Bądź pierwszy i napisz do nas!

Kontakt z redakcją:
E-mail: redakcja@augustow24.pl
Tel. 0 604 833 731
Tel./Fax: (0 86) 272 66 97
Najnowsze opinie:

~pablo1703: powinno byc symbolicznie 1 zł za 30-60 postoju, a ponizej 0 zł...

~Perez: A ja Viola odwrotne mam wrazenia. Radni NM zadaja pytania a kierownik edukacji nie udziela odpowiedzi to samo burmistrz, zawiodłem się. A PO jak ...

~JKD: kopiuj wklej z ulicy wiejskiej

~Viola1: Ja do końca nie oglądałam bo miałam nockę w pracy. Ponad 5 godzin jednak oglądałam i słuchałam transmisji. Dziękuję że jest teraz taka ...

~M-ka: Wytrwałam do końca...Nie wiem po co miastu jest potrzebny burmistrz, który nie ma własnego zdania, a bynajmniej nie wypowie się bez uprzedniej ...

Dyżury aptek
Dzisiaj dyżur pełni:

Apteka - Św. Brunona
ul. Ks. Skorupki 8
tel. 87 643-68-55

Artykuły i felietony
2017-02-27 09:14:20 Dobry sen to nie tylko odpowiedni materac

Sen to naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości, a także gwarancja udanego dnia, efektywnej regeneracji umysłu i ciała. Jeśli się nie wysypiasz, zapewne ma to katastrofalny wpływ na Twoje codzienne funkcjonowanie zarówno w domu, jak i w pracy. Co zrobić, aby dobrze się wyspać? Wybrać odpowiedni materac i…dobrze urządzić własną sypialnię.

Twoja sypialnia to przede wszystkim królestwo wypoczynku

Urządzając sypialnię często zapominamy o jej zasadniczym przeznaczeniu. Kolory, kształty, faktura tkanin, a także wyposażenie sypialni powinny służyć naszemu efektywnemu wypoczynkowi. Jak wiadomo sen to podstawa energii i dobrego samopoczucia, warto zatem tak zorganizować sypialnianą przestrzeń, aby nie tylko cieszyła nasze oko, ale także stała się miejscem spokoju, relaksu i zdrowego snu.

Zdrowy sen a wyposażenie sypialni – jak powinieneś ją właściwie urządzić?

Jednym z podstawowych elementów zapewniających zdrowy sen jest właściwie urządzona sypialnia. Na czym takie rozwiązanie dokładnie polega? Otóż, aby się wyspać, powinieneś przede wszystkim:

1. Wybrać odpowiednią kolorystykę wnętrza sypialni. Krzykliwe, kontrastujące ze sobą kolory nie sprzyjają wyciszeniu i spokojnemu zasypianiu. Rozbielone beże, brązy i szarości sprawdzą się natomiast tutaj doskonale. Równie dobrym rozwiązaniem będą pastele, jasne błękity, róże i zielenie. Wybrana kolorystyka powinna mieć zastosowanie zarówno w stosunku do ścian, jak i większości dodatków.
2. Zadbać o jakość wykorzystywanych materiałów. Dobry sen to sen w bezpiecznym i zdrowym otoczeniu. Co zapewnia nam takie warunki? Między innymi dodatki i elementy wyposażenia wykonane z atestowanych, bezpiecznych dla naszego zdrowia materiałów. Doskonale, jeśli możesz pozwolić sobie np. na drewniany parkiet. Naturalne surowce i materiały sprawdzają się zawsze najlepiej. Jakość i wysoka klasa materiałów dotyczy obić mebli tapicerowanych, wykładzin, farb i tapet, dywanu, a nawet zasłon. Ważne, aby zastosowane materiały były nietoksyczne, antyalergiczne i wyprodukowane zgodnie z normami bezpieczeństwa.
3. Wyposażyć sypialnię w odpowiednie meble. Dla dobrego snu łóżko z odpowiednim materacem to podstawa. Zakładamy, że od tego właśnie rozpoczniesz urządzanie własnej sypialni. Skupiając się na wygodnym i zdrowym dla kręgosłupa materacu, nie zapomnij jednak o estetyce i jakości wykonania ramy łóżka. Może zastanów się nad stylowym i eleganckim łóżkiem tapicerowanym z oryginalnym, pikowanym wezgłowiem? Dobry sen to nie tylko komfort, jaki zapewnia nam materac, ale także przyjemność obcowania z tym, co piękne i stylowe. Pamiętaj także, że dobrze urządzona sypialnia to także mieszcząca wszystkie ubrania i dodatki szafa oraz niezastąpiona szafka nocna. Elementy te pozwolą Ci na utrzymanie w sypialni niezbędnego do spokojnego snu porządku i harmonii.

Dla dobrego snu powinieneś także pamiętać o…

Dobry sen zapewnią Ci także odpowiednie oświetlenie sypialni oraz właściwa temperatura i wilgotność powietrza panująca w pomieszczeniu. Nowoczesna lampka nocna pozwoli Ci na wieczorną lekturę, a rano zapewni możliwość łagodnego wybudzania się. Natomiast utrzymująca się w sypialni temperatura 18–21ºC oraz wilgotność na poziomie 40–60%, będą gwarancją komfortu zasypiania i spokojnego snu.

Inspirujące rozwiązania w urządzaniu pieknej sypialni znajdziesz na http://kdcmeble.com/

Komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu i w żaden sposób nie odzwierciedlają poglądów prezentowanych przez właścicieli i administratorów serwisu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy.

Nie zostały wpisane jeszcze żadne komentarze...

Serwis komputerowy
Polecamy: Mapa miasta | UM Augustów | Starostwo Powiatowe w Augustowie | Augustów Przez Celownik ... | Radio Białystok | Radio 5 | APK Augustów | UKS Centrum Augustów | Oferty pracy | KP PSP Augustów | OSP Augustów | CSiR Augustów | SPARTA Augustów | Bajkowski.net | Podlasiak.Info | Kino ISKRA | Policja Augustów | Dyżury Aptek | Doctor Rock | Praca | "ASON" |
Redakcja | Reklama | Współpraca | Prywatność | Regulamin Ogłoszeń | Regulamin Katalogu Firm | Regulamin Forum | Serwis Komputerowy

Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, z których niektóre mogą być już zapisane w folderze przeglądarki. Więcej informacji można znaleźć w Polityce prywatności.
"INFOTECH" mgr Ruchlewicz; 19 200 Grajewo, ul. Konstytucji 3 Maja 2/1 | Infotech